Düz Bir Karına Sahip Olmak/Odile Payri...

~~JaKaLS~~ · 25-07-2007, 12:43

Yayınevi : Dharma

Basım Yılı : Temmuz 2006

Sayfa Sayısı : 136

Çevirmen : Ayşen Özışık

Günde birkaç dakikayla iyi bir görünüme sahip olabilirsiniz

Özgün, ciddi, basit, hoş ve etkili bir yöntem..

Her yaştaki kadın ve erkeğe..

Jimnastik moda. Nerede ve nasıl olursa olsun önemli olan hareket etmek. Ama insanın kollarını ve bacaklarını yeniden keşfettiği ilk esneklik anları geçtikten sonra, kişiye uygun olmayan ve iyi anlaşılmayan fiziksel aktiviteler sakatlıklar, sırt ağrıları ve başka kötü sürprizlere davetiye çıkartabilir...

Odile Payri’nin tekniği bu moda dalgasına karşı çıkıyor ve büyük bir tutkuyla temel olanı ele alıyor: hiçbir doğal hareketin çalıştırmadığı karnımız yaşımızı ele veriyor ve dış görünüşümüzü belirliyor. Bir hareket terapisti olan Payri, otuz yılık deneyimiyle, bu kitapta ortaya koyduğu 'saldırı planıyla', herhangi bir insanın birkaç haftada, sağlıklı bir şekilde, düz bir karına sahip olmasını sağlıyor.

Günde yalnızca birkaç dakika ayırarak güzel bir görünüme kavuşmak için..

wrongway1980 · 17-10-2007, 10:45

teşkkurrrrr

metika · 23-10-2007, 16:12

Selam ... Ben link göremiyorum.. Kitrabı nasıl okuyacağım..

**mayko06** · 10-11-2007, 23:25

link gözükmüyor

hakna · 26-11-2007, 20:27

linksiz bir anlamı olmamış gibi

~~adex25~~ · 28-11-2007, 14:50

arkadaşlar e kitap değil bu sadece kitap tanıtımı yüzden link yok
paylaım için saol.......................

themus · 08-06-2008, 23:57

yahu okuduysan bari o hareketler neymiş yapalımda eritelim su bira göbeğini..

25-07-2007, 12:43	#1 (permalink)
~~JaKaLS~~ Banned Giriş Tarihi: 06-06-2006 Mesajlar: 9,860 Rep Gücü: 0 Rep Puanı : 124349	Düz Bir Karına Sahip Olmak/Odile Payri... Yayınevi : Dharma Basım Yılı : Temmuz 2006 Sayfa Sayısı : 136 Çevirmen : Ayşen Özışık Günde birkaç dakikayla iyi bir görünüme sahip olabilirsiniz Özgün, ciddi, basit, hoş ve etkili bir yöntem.. Her yaştaki kadın ve erkeğe.. Jimnastik moda. Nerede ve nasıl olursa olsun önemli olan hareket etmek. Ama insanın kollarını ve bacaklarını yeniden keşfettiği ilk esneklik anları geçtikten sonra, kişiye uygun olmayan ve iyi anlaşılmayan fiziksel aktiviteler sakatlıklar, sırt ağrıları ve başka kötü sürprizlere davetiye çıkartabilir... Odile Payri’nin tekniği bu moda dalgasına karşı çıkıyor ve büyük bir tutkuyla temel olanı ele alıyor: hiçbir doğal hareketin çalıştırmadığı karnımız yaşımızı ele veriyor ve dış görünüşümüzü belirliyor. Bir hareket terapisti olan Payri, otuz yılık deneyimiyle, bu kitapta ortaya koyduğu 'saldırı planıyla', herhangi bir insanın birkaç haftada, sağlıklı bir şekilde, düz bir karına sahip olmasını sağlıyor. Günde yalnızca birkaç dakika ayırarak güzel bir görünüme kavuşmak için..

10-11-2007, 23:25	#4 (permalink)
mayko06 MaYkOrOtTi Giriş Tarihi: 10-04-2007 Konum: atölye Mesajlar: 4,012 Rep Gücü: 10782 Rep Puanı : 2691207	link gözükmüyor __________________ İşte yine yine yeniden........................................... ....mayko'lar ölmez internet bölünmez...... Ateşle toprağın ilelebet sürecek dansına asıl biz şahidiz.

26-11-2007, 20:27	#5 (permalink)
hakna Astsubay Çavuş Giriş Tarihi: 30-03-2006 Mesajlar: 117 Rep Gücü: 8 Rep Puanı : 1259	linksiz bir anlamı olmamış gibi __________________ TÜRKİYE TÜRK'ÜNDÜR *BAYRAKLARI BAYRAK* *YAPAN KANDIR* *TOPRAK EĞER UĞRUNDA ÖLEN VARSA VATANDIR*

08-06-2008, 23:57	#7 (permalink)
themus Binbaşı Giriş Tarihi: 08-05-2006 Konum: ADANA Mesajlar: 771 Rep Gücü: 241 Rep Puanı : 58865	yahu okuduysan bari o hareketler neymiş yapalımda eritelim su bira göbeğini.. __________________ doN't squAnder THE time.. becAuse stuFf liFe's made UP of it!!!..

Forum Araçları
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla
Görüntüleme Biçimleri
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

17-10-2007, 10:45	#2 (permalink)
wrongway1980 Acemi Asker Giriş Tarihi: 07-10-2007 Mesajlar: 1 Rep Gücü: 1 Rep Puanı : 10	teşkkurrrrr

23-10-2007, 16:12	#3 (permalink)
metika Onbaşı Giriş Tarihi: 28-07-2007 Mesajlar: 12 Rep Gücü: 2 Rep Puanı : 10	Selam ... Ben link göremiyorum.. Kitrabı nasıl okuyacağım..

28-11-2007, 14:50	#6 (permalink)
~~adex25~~ Banned Giriş Tarihi: 15-07-2007 Mesajlar: 1,100 Rep Gücü: 0 Rep Puanı : 25070	arkadaşlar e kitap değil bu sadece kitap tanıtımı yüzden link yok paylaım için saol.......................