Sağlıklı bir oruç için

**€HKA-TEAM** · 02-09-2008, 12:42

Uzmanlar, iftar ile sahur arasında içilen iki bardak sütün, oruçlu kimsenin ihtiyacını karşılayacağını belirtiyorlar.
İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, B ve D vitaminleri, mineraller, potasyum ve kalsiyumun alınmasında süt en önemli besin kaynaklarından biri. Bilimsel araştırmalara göre günlük gerekli süt tüketimi en az iki bardak olması gerekiyor. Sütün bileşimindeki yağ, tokluk duygusunun uzun sürmesinde etkili oluyor.

Sütün yapısında yer alan kaliteli, biyolojik değeri yüksek protein, yağ ve laktoz ile tüm mineral ve vitaminler, bağışıklık sisteminin korunmasından kanser, kalp-damar hastalıkları ve osteoporoz gibi kronik hastalıklardan korunmada büyük önem taşıyor. Ramazan’da günlük sıvı ihtiyacının önemli bir kısmını sahur ile iftarda karşılamak gerekiyor. Bu nedenle iftar ile sahur arasında iki bardak süt içmek, oruçlu bireyin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşılıyor.

internethaber.com

**NaRKoZ91** · 02-09-2008, 13:24

zaten içerim süt sağlıklıdır... eyv kardesim...

***RedBull*** · 02-09-2008, 15:28

bunu paylaştığın iyi oldu....günde 2 bardak süt içeceğiz o zaman

sağol ehka.

02-09-2008, 12:42	#1 (permalink)
€HKA-TEAM .:тнє ¢σ-α∂мιη ωкє:. Giriş Tarihi: 19-09-2007 Konum: вιℓιηмєуєηℓєя Mesajlar: 13,313 Rep Gücü: 30093 Rep Puanı : 7509644	Sağlıklı bir oruç için Sağlıklı bir oruç için Uzmanlar, iftar ile sahur arasında içilen iki bardak sütün, oruçlu kimsenin ihtiyacını karşılayacağını belirtiyorlar. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, B ve D vitaminleri, mineraller, potasyum ve kalsiyumun alınmasında süt en önemli besin kaynaklarından biri. Bilimsel araştırmalara göre günlük gerekli süt tüketimi en az iki bardak olması gerekiyor. Sütün bileşimindeki yağ, tokluk duygusunun uzun sürmesinde etkili oluyor. Sütün yapısında yer alan kaliteli, biyolojik değeri yüksek protein, yağ ve laktoz ile tüm mineral ve vitaminler, bağışıklık sisteminin korunmasından kanser, kalp-damar hastalıkları ve osteoporoz gibi kronik hastalıklardan korunmada büyük önem taşıyor. Ramazan’da günlük sıvı ihtiyacının önemli bir kısmını sahur ile iftarda karşılamak gerekiyor. Bu nedenle iftar ile sahur arasında iki bardak süt içmek, oruçlu bireyin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşılıyor. internethaber.com __________________ Harbi Adam Olmak Zordur, Yalan Olup Tatlı Olucağına, Harbi Olucaksın Acının Tadına Varıcaksın.. 212.175.232.109 C.s 1.6 Serverimiz Hepinizi Bekleriz Ortamımız Kaliteli ve Seviyelidir

02-09-2008, 13:24	#2 (permalink)
NaRKoZ91 NeweR WaLK ALoNe Giriş Tarihi: 14-08-2007 Konum: ERCİYES Mesajlar: 15,548 Rep Gücü: 61864 Rep Puanı : 15450022	zaten içerim süt sağlıklıdır... eyv kardesim... __________________ BU İMZAYA ERİŞİM ENGELLENMİŞTİR Ankara 1. Sulh Ceza Mahkemesi, 27.11.2008 tarih ve 2008/666 nolu kararı gereği bu imza TELEKOMÜNİKASYON İLETİŞİM BAŞKANLIĞI'nca engellenmiştir. This signature is also banned by "TELEKOMÜNİKASYON İLETİŞİM BAŞKANLIĞI" according to the order of: Ankara 1. Sulh Ceza Mahkemesi, 30.10.2008 of 2008/666.

02-09-2008, 15:28	#3 (permalink)
*RedBull* Mareşal Giriş Tarihi: 24-12-2006 Konum: Cam Kenarı :) Mesajlar: 7,218 Rep Gücü: 32756 Rep Puanı : 8181554	bunu paylaştığın iyi oldu....günde 2 bardak süt içeceğiz o zamansağol ehka. __________________ İnsanlar pozitif doğarlar ama sonuç hep negatif çıkar.Çünkü; ölüm kaçınılmazdır. (söz=*redbull*)

Forum Araçları
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla
Görüntüleme Biçimleri
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode